Alles zit al in jou en mag er nu uitkomen
Helpen & Helen aan de hand van systemische wetten
Wanneer is deze cursus voor jou?
Je weet dat je het niet meer uit hetzelfde vaatje kunt halen. Je bent gegroeid in je ondernemerschap of leiderschap, en alleen rationeel denken brengt je niet verder. Je voelt dat er een diepere laag is, een systemische beweging die je wilt begrijpen – in jezelf én in je werk.
Je bent bewust van bepaalde patronen en wil hier volledig je verantwoordelijkheid voor nemen. Toch is het je niet vreemd dat je ook de verantwoordelijkheid draagt voor dingen die niet van jou zijn.
- je maakt jezelf kleiner dan je bent in (werk)omgevingen
- je regelt en organiseert veel (thuis)
- je leeft voornamelijk in je hoofd (en bent hier klaar mee!)
- je blijft zoeken en vindt (nog) weinig
- je voelt je vaak leeg aan het einde van de dag
- je voelt je verantwoordelijk voor de ontwikkeling van mensen die je aan het hart gaan - ook al weet je dat je dit niet bent
- je voelt je schuldig als je er niet bent voor een ander
- je creativiteit stroomt niet (volledig)
- je komt niet uit destructieve patronen rondom zelfzorg en zelfliefde
*meerdere antwoorden mogelijk.
Jij verlangt ernaar om meer vanuit rust, enthousiasme en voldoening te leven én te leiden. Je wil jouw plek volledig innemen, met alles wat daarbij hoort, zodat het leven vanuit jou gaat stromen (i.p.v. uit de overtuigingen van je ouders/studie/baas/partner).
Je wil dit leren van iemand die jou een paar stappen voor is én die zelf dit pad ook bewandeld heeft.
Hierbij was mijn wens: leven vanuit mogelijkheden, in het moment aanwezig zijn, verbindingen aangaan met anderen én met jezelf én rusten wanneer jij dat wenst.
En dit wens ik jou ook! Weg bij het moeten en meer in het voelen en vinden, met keuzes vanuit JOU.
De cursus Helpen en Helen biedt je een stevige basis om fenomenologisch waar te nemen en systemisch te leren kijken, denken en handelen. In deze dagen ervaar je de kracht van systemische wetten en ontdek je hoe ze invloed hebben op jouw eigen thema’s en veranderingsprocessen.
- Veel doen, veel ervaren: Met eigen inbreng werk je actief met systemische oefeningen en inzichten
- Theorie in de middag: Na de praktijk volgt verdieping, zodat je begrijpt wat je ervaart
- Groepscoaching & persoonlijke begeleiding: Je leert niet alleen van jezelf, maar ook van elkaar
- 1-op-1 coachmoment: Voor jouw persoonlijke heling en transformatie
Dit is geen training om grote opstellingen te begeleiden, maar wél om systemische principes toe te passen in je eigen én in je professionele ontwikkeling (plus die van opgaven!) en in een 1-op-1 setting.
Spreekt dit je aan, dan is de Vier Daagse inclusief groepscoaching Helpen en Helen - aan de hand van systemische wetten - écht iets voor jou.
Hoe gaan we te werk?
In vier LIVE dagen begeleid ik jou naar enerzijds het voelen en anderzijds bewustwording hoe je voelt. Ik lees je alle systemische wetten op de vraagstukken die JIJ inbrengt. Dit kan privé zijn, maar ook in complexe samenwerkingsverbanden of transitie opgaven. Tussendoor zijn er drie groepscoachmomenten - online én je krijgt 1 persoonlijk uitgebreid luxe coach en healmoment voor jezelf.
Op de LIVE dagen doen we vooral opstellingen, zo heel je je eigen -voor het oog verborgen- trauma en pijn en help je anderen dit te doen.
Geleidelijk aan ga je (desgewenst!) zelf kleine opstellingen (voor jezelf) begeleiden, met als doel om eigen thema’s zelf thuis ook op te kunnen stellen. Zodat je - als je zelf verstrikt zit in je hoofd - hier weer uit kan komen.
We werken hierbij op een schaal van ontvangen -> meebewegen -> geven. Ik kan op dit moment nog niet precies zeggen op welke dag welke beweging ontstaat, wel dat alles erop gericht is om jouw veld op te schonen en je op je krachtplek te krijgen, met krachtbronnen om je heen, zodat je keuzes vanuit jezelf gaat leren maken en verantwoordelijkheden laat waar ze horen.
Als JIJ je plek ownt, gaat alles groeien
Iedere LIVE dag richt zich op zowel het helpen als het helen. Helpen in de zin van, het snappen wanneer je iemand én jezelf het beste helpt. Bert Hellinger (de bedenker van het opstellen/grondlegger van systemisch werk) heeft hiervoor vijf basisregels opgesteld. Dit is het omgekeerde van het helpen vanuit een therapeutische relatie, waarbij alle verantwoordelijkheid om te helpen over wordt genomen. Dit is een pittig en veelvoorkomend fenomeen. Helpen zonder enig oordeel en slechts geven wat je hebt en nemen wat je nodig hebt.
Na dag 3 ontvang je een reader. Dit om allereerst zelf te leren voelen om van daaruit de beweging richting het hoofd te maken. Uiteraard staat het je vrij voldoende aantekeningen te maken.
Wil je meer informatie?
Wat het mij opleverde? Zoveel wat niet in woorden uit te drukken is.
Hierbij toch een poging:
- doorvoelen en ervaren van diepgewortelde patronen
- teruggeven van alle zaken die niet bij mij horen
- aankijken wat gezien wil worden, waardoor zóveel rust en vertrouwen ontstond
- midden in het leven staan en op een diep niveau zien wat het leven mij wil geven (ook als het even pijn doet)
- een groep waarin ik volledig mocht zijn
- zoveel tools en inzichten voor het dagelijkse leven!
Efza Üstüner (33) - Onderwijsadviseur en onderneemster
De inhoud van de cursus Helpen en Helen
In deze coaching gaan we voornamelijk in op je systeem van herkomst en je huidige systeem. Je leert hiermee zien hoe patronen en thema’s in je leven van invloed zijn op alle relaties die je aangaat. Zowel in je werk, thuis als in liefdesrelaties.
Het doel van deze cursus is dat je door middel van jezelf te helen aan de hand van systemisch werk, je jezelf kan blijven helpen. Ik leer je de tools én de belangrijkste wetten. Jij levert zelfonderzoek en brengt thema’s in die écht bij je leven. In jouw systeem of in je leiderschap. Alleen nieuwsgierigheid werkt niet, een brandende vraag wel :-)
Je leert de rode draden door je leven - de thema’s die in jouw leven spelen - nog beter begrijpen. Anders gezegd: je leert hoe je kunt kijken vanuit het grotere geheel, fenomenologisch waarnemen en hoe jouw familie systeem van invloed is op alle relaties die jij in het leven aangaat. Relaties met klanten / collega’s, nieuw werk / partners / je broers/zussen, vrienden en zelfs met dieren.
Systemisch werk helpt je om vanuit oordeelloosheid hiernaar te kijken. Je leert zien met andere ogen, waardoor er een beweging kan ontstaan. Je krijgt altijd terug wat jij erin stopt. Voor zover je kan spreken van een doel, geeft systemisch werk jou inzicht in belangrijke dynamieken van het systeem waar jij uitkomt, zodat je favoriete probleem en thema's die bij jou spelen op hun plek kunnen vallen. Alles wat echt de bedoeling is dat van jou is, wordt veel lichter en ontspannender als je werkelijk dat deel pakt. Vaak zijn op onbewaakte momenten in je jeugd vergissingen opgetreden die niet je leven lang door te hoeven werken.
Om je enig idee te geven van thema’s die we aanraken:
DAG 1
Bewust worden van het veld
- het systeem van de groep -> jij als onderdeel van een systeem
- de systemische wetten: ordening, binding en balans
- dynamiek: krachtbronnen versus verzwakkingen
- innerlijke houding: kan jij in het ‘niet weten’ zijn?
- vijf basisregels om (jezelf) te helpen
DAG 2
Leren voelen en het tonen van leiderschap
- wat is dat? voelen? gewaar zijn in je lijf & bij jezelf blijven
- werken vanuit ‘het lege midden’, zodat de beweging kan ontstaan
- leiderschap vanuit vastberadenheid
- wat zijn jouw helpende eigenschappen?
DAG 3
Veel voorkomende patronen en gevolgen
- kinderen die hun ouders niet nemen - geven teveel (lees:uitputting)
- kinderen die té loyaal zijn naar hun ouders - dragen teveel (lees: burnout)
- kinderen die geven en ouders die juist wel nemen
- vroege hechting vanuit systemisch perspectief
- hechtingsproblematieken, bindings- en verlatingsangst
Extra - innerlijk kind werk
- kindplek: wat kan hier allemaal in mis gaan?
- innerlijke kinddelen: je magische kind versus je masker
- de vroege geboorte: je hardware is in de buik gemaakt
DAG 4
Interventies en gevoel
- systemisch hel(p)ende zinnen
- teruggeven - afbakenen en overzicht houden
- je fysieke lijf, je emoties en je gevoel; leer werken met en door deze drie lagen
Praktisch
De live dagen zijn op:
6 januari 2026 (12.00 - 17.00 uur)
3 februari 2026 (10.00 - 15.00 uur)
26 februari 2026 (10.00 - 15.00 uur)
31 maart 2026 (10.00 - 15.00 uur)
De groepscoach-momenten zijn en online vallen tussen de live dagen in. Je persoonlijke moment stemmen we 1-op-1 af.
Er wordt uitgebreid gezorgd voor eten/drinken en gezonde versnaperingen (dieetwensen doorgeven is fijn).
Nog vragen? Kom gerust op de lijn!
Liefs en Licht
Bianca Buts
Bureau EIGEN